Elenco dei valori nutrizionali dello sgombro
Oct 18, 2023
Elenco dei valori nutrizionali dello sgombro
Nome alimentare cinese Sgombro nome alimentare inglese Sgombro
Categoria alimentare Pesce, gamberetti, granchi e crostacei commestibili 49.0%
Contenuto nutritivo (contenuto in 100 grammi di cibo commestibile)
Energia (kJ) 1745 Proteine (g) 14,4
Grassi (g) 39,4 Acidi grassi saturi (g) 6,4
Acidi grassi trans (g) Acidi grassi monoinsaturi (g) 12.5
Acidi grassi polinsaturi (g) 8,7 Colesterolo (mg) 60
Carboidrati (g) 0.2 Zucchero (g)
Lattosio (g) Fibra alimentare (g) -
Fibra alimentare solubile (g) - Fibra alimentare insolubile (g) -
Sodio (mg) 56 Vitamina A (microgrammi di retinolo equivalente) 183
Vitamina D(microgrammi) Vitamina E(mg alfa-tocoferolo equivalente) un
Vitamina K (microgrammi) Vitamina B1 (tiamina) (mg) 0.03
Vitamina B2 (riboflavina) (mg) 0.47 Vitamina B6 (mg) 0.32
Vitamina B12 (microgrammi) 3,77 Vitamina C (acido ascorbico) (mg) 0.0
Niacina (nicotinamide) (mg) 6,05 Acido folico (microgrammi equivalenti di acido folico) -
Acido pantotenico (mg) biotina (microg)
Colina (mg) Fosforo (mg) 160
Potassio (mg) 308 Magnesio (mg) 24
Calcio (mg) 7 ferro (mg) 1,4
Zinco (mg) 1.00 Iodio (microgrammi) -
Selenio (microgrammi) - Rame (mg) -
Fluoro (mg) Manganese (mg) -
Delta-e (mg) ( - )-E(mg)
Alfa-e (mg) beta-carotene (microg)
Acidi grassi (totale) (g) Ceneri (g)
Acqua (g) Energia (kcal) 417