Mangiare 2 banane al giorno fa male?

È bene che tu mangi 2 banane al giorno. Dovremmo mangiare 300 g di frutta al giorno, 2 banane non supereranno questa quantità ， Le banane sono ricche di nutrienti e mangiare banane ogni giorno aiuterà il nostro corpo a diventare più sano. dovrebbe evitare di mangiare banane prima di andare a letto, perché mangiare banane prima di andare a letto influenzerà il sonno e le banane contengono energia elevata. Mangiare banane prima di andare a letto può portare all'incapacità di digerire e causare obesità.