Puoi mangiare mais di notte?

Puoi mangiare mais di notte, ma non dovresti mangiare troppo. La fibra alimentare nel mais può favorire la digestione dello stomaco, ma lo stomaco è a riposo durante la notte. Se mangi troppo mais, aumenterà il carico sullo stomaco e porterà all'insonnia. E il mais è anche molto ricco di zucchero. Mangiare troppo mais di notte può far sì che lo zucchero non venga digerito in tempo e aumentare di peso.